Stage de yoga: Yoga flow & Méditation aux cristaux
avec
dimanche 29 Avril 2018 de 16h à 18h
Au programme ce dimanche, un cours de yoga vinyasa et restauratif suivi d'une méditation aux pierres et cristaux.
16:00 - 17:30 vinyasa flow doux donné par Clélia mettant l'accent sur les torsions pour détoxifier le corps, étirer la colonne et doucement masser les organes. Le cours dynamique se terminera avec une séquence de yoga restauratif donné par Sophie dont le but est de faire lâcher le système nerveux en profondeur avec des postures très douces et reposantes. Nous utiliserons des coussins, blocs et couvertures pour assurer un confort maximum dans chacune des postures.
17:30 - 18:00 Il s’agira d’une méditation guidée de 30 minutes accompagnée par la ou les pierres semi-précieuses ou cristaux de votre choix pour vous connecter à leur énergie. Faites confiance à votre intuition pour choisir la pierre qui vous accompagnera pour cette méditation ! C'est l'occasion de découvrir les bienfaits des pierres et cristaux alliés à la méditation pour apaiser le mental et revitaliser le corps.
Prix: 50 .- par personne