avec
Samedi - 14H00 - 16H30
Freestyle Vinyasa
Faites l'expérience de l'expression pure de l'énergie vitale qui circule dans votre corps, des asanas dynamiques pratiqués avec agilité et légèreté. Profitez d'un flow sans effort grâce à votre pratique en intégrant les mouvement fluides, l'alignement physique et énergétique. Le tout intégré dans des séquences intelligentes du Vinyasa Krama. Apprenez un flow créatif au sein d'un atelier de Vinyasa puissant afin que vous puissiez intégrer en toute transparence les poses debout, les inversions + les équilibres des bras, les backbends et les flexions en avant pour dynamiser votre pratique.
Dimanche - 9H00- 11H30
Restore your Prana
Appréciez une séquence de postures qui se développent lentement et qui sont fluides et énergiquement vivantes; une méditation en mouvement pour la concentration mentale et la légèreté globale. Créer de l'espace dans les articulations et la colonne vertébrale, calmer le système nerveux et équilibrer votre énergie. Le flow des asanas est similaire à la pratique du tai-chi; lent, méthodique et méditatif. La pratique intègre de manière transparente des salutations au soleil fluides, des ouvertures profondes de la hanche, des torsions détoxifiantes, des backbends profond et des flexions en avant apaisantes. Vivez une évolution vers la relaxation, le pranayama et la méditation.
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Saturday - 14H00 - 16H30
Freestyle Vinyasa
Experience pure expression of vital energy flowing through your body; dynamic asana practiced with agility and lightness. Float effortlessly through your practice by integrating fluid movement, physical and energetic alignment, and intelligent Vinyasa Krama sequencing. Learn a pathway of creative flows within a powerful Vinyasa workshop so that you can seamlessly integrate standing poses, inversions + arm balances, backbends and forward bends to energize your practice.
Sunday - 9H00- 11H30
Restore Your Prana
Enjoy a slowly developing, flowing sequence of postures that are fluidly powerful and energetically alive; a movement meditation for mental focus and overall lightness. Create space in the joints and spine, calm the nervous system and balance your energy. The asana flow is similar to the way tai-chi is practiced; slow, methodical and meditative. The practice seamlessly integrates fluid namaskars, deep hip-openers, detoxifying twists, heart-melting backbends and calming forward bends. Experience an evolution toward blissful relaxation, pranayama and meditation.